Ex zurück: So funktioniert es in 5 Schritten

Nach einer schmerzhaften Trennung kommt die Erkenntnis, dass man den oder die Ex immer noch liebt. Aber was kann man jetzt noch tun? Wir zeigen, wann man einen neuen Beziehungsversuch wagen sollte und mit welcher Strategie man am besten den oder die Ex zurückgewinnt!

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Kann eine Beziehung ein zweites Mal funktionieren?

Wenn man den oder die Ex zurück will und zum zweiten Mal zusammenkommt, besteht die Gefahr, dass man in einen On-Off-Kreislauf rutscht: Nach dem Neustart tauchen bald die Probleme wieder auf, wegen denen man sich getrennt hatte. Denn auch wenn zwei Menschen sich lieben, ist eine harmonische Beziehung nicht garantiert! Erfolgreich kann das erneute Zusammenkommen dann sein, wenn sich beide mit den Beziehungsproblemen und Trennungsgründen auseinandergesetzt haben.

Ex zurück: So besser nicht!

Insbesondere, wenn beide unter der Trennung leiden ist es ein Leichtes, sich zu verabreden, zu viel Wein zu trinken und im Bett zu landen. So bekommt man vielleicht den oder die Ex zurück, es ist aber keine gute Basis für eine neue und bessere Beziehung. Wenn man wirklich eine neue und bessere Beziehung aufbauen will, sollte man unsere Ex-zurück-Strategie beachten.

Strategie: Ex zurück in 5 Schritten

Es ist nicht immer gut, nach einer Trennung wieder zusammen zu kommen. Wenn man es aber unbedingt will und sich sicher ist, dass es dieses Mal besser funktionieren kann, helfen unsere 5 Schritte der Ex-zurück-Strategie, um den oder die Ex zurückzuerobern.

1. Trennung verarbeiten

Ein weiterer Beziehungsanlauf sollte nicht geschehen, nur um Trennungsschmerzen zu vermeiden. Durch diese muss man in jedem Fall durch, da eine rationale Entscheidung kaum möglich ist, wenn man unter Liebeskummer leidet. Außerdem verleitet ein gebrochenes Herz dazu, dass man den oder die Ex als besser in Erinnerung hat, als er oder sie tatsächlich war. Auch die Angst, keine neue Beziehung zu finden, ist ein schlechter Ratgeber, wenn es um das Thema Ex zurück geht!

2. Beziehungsprobleme feststellen

Wer den oder die Ex zurück will, der sollte sich mit den Problemen in der Beziehung und den Trennungsgründen auseinandersetzen. Das erfordert einiges an Selbstreflexion: Es ist wichtig zu analysieren, welche Verhaltensweisen von wem dazu geführt haben, dass man sich zu oft gestritten hat oder dass die Beziehung letztendlich zerbrochen ist. Wichtig ist, dass diese Bereitschaft bei beiden vorhanden ist.

3. Zeit allein verbringen

Dieser Schritt kann schwerfallen, wenn man doch am liebsten so schnell wie möglich den Ex zurück möchte. Dennoch ist er wichtig! Wer Zeit in sich selbst investiert und lernt, auch als Single zufrieden zu sein, merkt besser, ob er den oder die Ex wirklich wieder zurückgewinnen will. Außerdem macht es einen Menschen interessant, denn Leidenschaft wächst aus dem Unbekannten: Man wirkt (auch für den oder die Ex) attraktiver, wenn man auch allein gut klarkommt und souverän im Leben steht.

4. Wieder annähern

Jetzt geht es darum, dass man eine neue Kennenlernphase einläutet. Dafür sollten beide single sein und die Absicht, dass man den oder die Ex zurückgewinnen will, in den Hintergrund rücken. Das Motto lautet: Gemeinsam eine gute Zeit verbringen. Also sich erstmal auf einen Kaffee treffen und ein bisschen flirten. Außerdem kann man sich erneut zu einer Aktivität verabreden, die man so während der letzten Beziehung noch nicht gemacht hat. Dabei kann man gelegentlich schöne Anekdoten aus der gemeinsamen Vergangenheit einstreuen, aber der Fokus sollte im hier und jetzt liegen.

5. Einen neuen Beziehungsversuch starten

Wenn es gelungen ist, bei Treffen das Feuer erneut zu entfachen und man gerne Zeit miteinander verbringt, ist es an der Zeit, den nächsten Schritt zu wagen. Dabei sollte man in einer ruhigen Umgebung über die Konflikte der letzten Beziehung sprechen und dabei ausdrücken, dass man sich verändert und weiterentwickelt hat. Bei aller Verliebtheit muss jetzt auch darauf geachtet werden, ob der oder die Ex einen Willen zur Besserung bei Problempunkten zeigt. Nur dann kann daraus eine zweite Beziehung werden, die nicht in einem On-Off-Drama endet.

Fazit: Ex zurück mit Verstand

Es ist durchaus möglich, nach einer Trennung eine neue Beziehung mit dem oder der Ex aufzubauen. Wichtig ist, dass man nicht in dieselben Beziehungsfallen wie beim ersten Mal tappt, sondern sich Zeit nimmt und Probleme ernsthaft angeht. Das braucht Zeit, aber es lohnt sich!

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